Основные правила
Пробовали ли Вы когда-либо стоять на лыжах? Если да – то, скорее всего, рано или поздно Вам обязательно захочется повторить этот захватывающий опыт. Лыжный спорт становится все более популярным способом проведения зимнего досуга, благо, зима не за горами, да и до самих гор рукой подать.
Если вы решились активно провести предстоящие зимние каникулы, то правильный выбор лыж – залог Вашего будущего удачного отдыха.
Прежде всего, лыжи бывают пластиковыми и деревянными. У пластиковых моделей есть ряд преимуществ: во-первых, они более легкие, а значит и более скоростные. Во-вторых, их не нужно смазывать специальным составом для улучшения скольжения, они хорошо скользят даже по талому снегу.
Достоинство деревянных моделей в том, что они, как правило, значительно дешевле пластиковых. Однако, перед тем, как начать пользоваться новыми деревянными, их необходимо просмолить. Для этого на скользящую поверхность деревянной лыжи наносится слой лыжной мази. Чтобы она лучше впиталась, опытные лыжники советуют подержать промазанную лыжу над газовой плитой или прогреть утюгом через фольгу.
А еще лыжи бывают профессиональными, любительскими, туристическими, бэк-кантри, а также юниорскими и детскими. Если Вы спортсмен- профессионал, то лыжи у Вас уже есть, в советах по их выбору Вы не нуждаетесь. А вот любителям полезно будет узнать, что хорошие любительские лыжи мало чем отличаются от профессиональных моделей: разве что они чуть потяжелее и изготавливаются из более дешевых материалов. Подойдут они даже начинающим поклонникам лыжного спорта.
Туристические лыжи идеально подойдут не только для прогулки по зимнему лесу, но и для экстремальных походов. Эти модели разнятся по ширине и качеству материала, из которого они изготовлены. Отличить туристические лыжи можно по специальным насечкам на скользящей поверхности: они заменяют смазку и помогают не проскальзывать при толчке.
Одна из разновидностей туристических лыж-бэк-кантри. Это широкие и крепкие модели с металлическими кантами для дальних лыжных походов. Широкая скользящая поверхность и высокая износоустойчивость позволяют проходить большие расстояния по снежному насту, не проваливаясь в снег.
Юниорские и детские модели повторяют взрослые серии, но рассчитаны на детский вес и усилия.
Лыжи выбираются индивидуально, в зависимости от роста и веса. Универсальное правило-длина лыж при гармоничном сочетании роста и веса должна превышать Ваш рост на 15 см. Есть еще один способ подбора лыж по длине: Вы вытягиваете руку вверх, лыжи при этом должны быть на 10 см короче расстояния от пола до пальцев поднятой вверх руки. Впрочем, новичкам рекомендуется выбирать лыжи покороче. На них будет легче осваиваться не только коньковый ход, но и остальная базовая лыжная техника.
Покупая лыжи ребенку, обратите внимание не только на их длину, но и на жесткость. Она должна быть средней, поскольку на очень мягких или, наоборот, очень жестких лыжах, ребенку кататься будет сложно. Для большей устойчивости лыж на поворотах, выбирайте „приталенные” модели, то есть более узкие в средней части.
В зависимости от того, предпочитаете ли Вы классический стиль катания либо коньковый, следует выбирать лыжные ботинки: для классики идеально подойдет низкий, с мягкой подошвой для хорошего прогиба во время толчка, так как это очень важный в классической технике момент. Ботинок для коньковой техники-высокий , с жесткой манжетой и подошвой, хорошо фиксирующий голеностоп. Правильно подобрать размер лыжных ботинок обычно помогает консультант с помощью специального прибора ”foot-size”, который есть в специализированных магазинах.
Новичкам и тем, кто еще не определился с выбором стиля катания на лыжах, специалисты советуют выбирать модели “комби” , которые распространяются как на лыжи, так и на лыжные ботинки.
И, наконец – лыжные палки. Для их изготовления в основном используется пластик, поэтому современные модели довольно легкие и удобные. Подбирая лыжные палки, обратите внимание на то, чтобы они удобно ложились в руку и по длине приходились на уровень линии плеча.